Potřebujete se v dnešní uspěchané době cítit lépe, vypadat lépe, zpevnit břišní svaly, ulevit si od bolesti zad, dát se do kondice fyzické i psychické? Vnímáte nedostatek energie a chcete zvýšit svoji výkonnost?
Vyberte si ze široké nabídky kurzů a cvičebních lekcí, které naše studio nabízí. V našich kurzech můžete získat užitečné rady o správném způsobu stravování a péče o své tělo. Naučte se poznávat sami sebe!
Aktuality
DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ 16.11.24
PŘIDEJ SE K NÁM
Vyber si z některé nabízené lekce, zarezervuj si své místo a přijď si užít příjemné chvíle.
od 8.00h-9.30h Restart do nového dne s Ivanou Šimíčkovou-během úvodní lekce projdeme myofascialní masáží, posílíme a protáhneme důležité partie , na závěr skrze dechovou a relaxační techniku vklouzneme do nového dne.
od 9.30-10.15h Cvičení rodiče s dětmi do3let s Peťou Pavlíkovou a Ivankou Kučerovou - společné strávený čas rodiče s dětmi vytváří hluboký vzájemný vztah. Lekce probíhá formou písniček, básniček a různých pohybových aktivit
od 10.30 - 11.00h Cvičení rodiče s miminky s Peťou Pavlíkovou
od 11.00h - 11.45h Jóga pro děti od 3 do 6let s rodiči s Luckou Fouskovou
od 14.30h - 15.15h Jóga pro děti od 6 do 10let s rodiči s Luckou Fouskovou
od 15.15h - 16.00h Jóga náctileté s rodiči s Ivanou Šimíčkovou
od 16.00h - 17.30h Jóga 4v1 s Ivankou Kučerovou, Jani Ondrákovou, Míšou Čápovou, Ivanou Šimíčkovou - lekce jógy pod vedením 4 zkušených lektorek. Čeká vás společná praxe jógy, jógové pozice, dechová technika, jóga nidra, zpěv manter a mnoho dalšího
od 18.00h - .... Předvánoční posezení, povídání, zpěv....
KURZ CVIČENÍ S MIMINKY A BATOLÁTKY
V současné době je možné se přidat do dvou dopoledních dětských kurzů. Kurzy budou probíhat pravidelně v pondělí a v pátek.
Čeká na vás usměvavá lektorka, nové prostory s vyhřívanou podlahou, venkovní terasa a spousta pohybu a radosti.
CVIČENÍ RODIČE S MIMINKY - ležící, otáčející se
Pondělí 11.00 - 12.00h ...... do 20.1.25 , kurz nebude 28.10., 16.12., 23.12.a 30.12.24 , lektor P. Pavlíková
CVIČENÍ RODIČE s BATOLÁTKY - lezoucí, sedící
Pátek 11.00 - 12.00h ... do 24.1.25, kurz nebude 1.11., 20.12., 27.12.24 a 3.1.25 , lektor P. Pavlíková
Prosíme o přihlášení na https://forms.gle/teRauR25ofmicPRd7
Pokud vám nepřijde potvrzovací email s předběžnou rezervací do 5dnů, podívejte se do SPAMu nebo volejte
Na všechny se moc těšíme
🍀KURZ JÓGA PRO TĚHOTNÉ
Pro nastávající maminky je v našem studiu vypsán KURZ JóGY pro těhotné na nedělní podvečer od 16.15h do 17.45h . Kurz je vhodný pro začátečníky a nováčky, pro těhulky po ukončeném 16.týdnu těhotenství a pro ženy s bezproblémovým těhotenstvím. První lekce tohoto kurzu bude 15.9.24 a poslední 26.1.25, kurz je možné absolvovat po částek v jakémkoliv časovém úseku. Nejkratší možná část kurzu jsou 4 za sebou jdoucí lekce tj 1 měsíc 4 lekce za 800Kč.
Kurz povede zkušená, empatická maminka-fyzioterapeutka Ivanka Kučerová
Přihlášení na https://forms.gle/W1UaaK9vVgHyvZPb6 1
🍀INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Stále nabízíme možnost INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍ. Pokud máte zájem pište, volejte na 602463263 - maxi Ivanka, 606420524 - mini Ivanka
AKTUÁLNÍ ROZPIS LEKCÍ platny od 8.9.24
Rozpis lekcí platný od 8.9.24
